VIVRE APRES LA MORT

Perdre une personne chère est une expérience difficile a vivre et à surmonter. Surtout quand celle-ci intervient de façon brutale , inattendue.

Face au deuil, les réactions divergent:

Certains refusent d'y croire : "Non, ce n'est pas vrai, c'est un mauvais rêve". On reste hébété, anéanti, encore incrédule. Cet état peut se manifester par des hallucinations visuelles ou auditives comme une maman qui entend pleurer son bébé décédé la veille. 

D'autres paraissent insensibles : "Je sais qu'il est mort, mais ça ne me fait rien". On se défend par une fuite en avant dans des activités matérielles. On ne veut plus rien sentir, ne pas penser. On aimerait se protéger de la trop grande douleur, du déferlement d'émotions qui anéantit.

Et il y a ceux qui sont abattus et inconsolables. Ceux-ci manifestent très souvent de la colère, de la révolte. Un sentiment d’injustice apparaît, d’autant plus intense que la mort est inattendue ou les liens avec le défunt étroits : “ Pourquoi lui ? C’est injuste à son âge, dans sa situation. Pourquoi me fait-il cela ? Qu’ai-je fait pour mériter cela ?… ”

Il apparaît souvent difficile et même impossible de passer outre cet état de dépression ou d'apporter du soutien aux personnes directement impactées."Que dire? Comment lui témoigner ma sollicitude?".

Dans cet article, nous apprendrons ensemble comment vivre après la mort d'un proche. 

Plusieurs choses ont été dites à ce sujet mais, de mon expérience personnelle, j'ai retenu 3 choses essentielles :

STEP 1  : NE RETIENS PAS TES LARMES !!!

Il ne faudrait surtout pas se retenir. Il faut pleurer pour évacuer la douleur, laisser libre cours à ses émotions. On éclate bien de rire quand c'est drôle alors c'est tout à fait normal qu'on pleure quand c'est triste. N’hésitez pas à exprimer votre ressenti. Pleurer ça fait du bien.

STEP 2 : RÉALISER 

Savoir qu'il / elle ne sera plus là est sûrement l'aspect le plus difficile de la séparation.

Malheureusement , quelque soit les efforts et les larmes versées, il / elle ne nous sourira plus. Il va falloir accepter le fait qu'il/elle ne reviendra plus et instaurer une autre relation avec le / la défunt (e).
         

Tu resteras à jamais dans mon cœur,  je sais que tu veilles sur moi de là ou tu es.

Dans notre monde de l’instantané et de l’éphémère, on voudrait se “ débarrasser ” de la souffrance le plus vite possible. Mais le processus de rétablissement peut prendre du temps. Il faudrait se donner le temps de mettre en place une nouvelle relation avec le défunt. Tout ce que son départ a bousculé demande un nouvel équilibre. La vie a repris sa place. Et accepter de passer à la prochaine étape, ce n’est pas trahir celui qui est parti.

STEP 3 : VIVRE

Profitons de la chance que nous avons d'être encore vivant et profitons de chaque instant qu'il nous est offert. Il / elle serait triste de nous savoir effondré à cause de son départ.

Rendons lui hommage en célébrant ce bien si précieux qui lui a été retiré pour une raison qui dépassera toujours notre entendement mais que seul Dieu sait.

Et puisque la mort est inévitable, oublions la (Stendhal) car penser à la mort raccourcit la vie (proverbe russe)

Article dédié à tous ceux qui ont perdu un proche. Que leurs âmes reposent en paix  #Brigitte #Sita